Planning des Cours de Fitness : 2025/2026
CARDIO – RENFORCEMENT « Full body » Renforcement et tonification de tous les groupes musculaires avec petit matériel. (Haltères, ballon lesté, élastique, bâton, barre lestée…)
NOUVEAU COURS LE LUNDI 19h30-20h15 avec LALOU !
Pour la 3° saison : LE STEP, VENEZ DÉCOUVRIR CE COURS CARDIO .
Tous les vendredi midi 12h15-13h avec Lalou, Professeure Diplômée, CQP Instructeur Fitness.
Quelques mots sur le Fitness.
Le mot Fitness désigne un ensemble d’activités physiques permettant au pratiquant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Dans notre Club le Fitness se décompose en différentes entités :
CARDIO – RENFO – STEP – PILATES – STRECHING – MARCHE SPORTIVE.
POUR LA SECTION BIEN-ÊTRE / PILATES / MARCHE SPORTIVE / STEP, nous vous invitons à vous référer à l’onglet « Section Bien-Être » dans le menu.
N’hésitez pas à nous rejoindre, profitez de deux séances de découverte offertes!
Les inscriptions se font tout au long de l'année, pendant les cours. N'hésitez pas à venir essayer ! 
