Le Judo signifie voie de la souplesse.
Plus qu’un art martial, c’est un art de vivre.
D’origine japonaise, il fut fondé en 1882 par Jigoro Kano.
Essentiellement composé de techniques de projections, de contrôles au sol, d’étranglements ainsi que de clefs, il contribue au bon développement physique et intellectuel des pratiquants.
Jigoro Kano, le fondateur du judo, souhaitait populariser une méthode visant à mieux utiliser ses ressources physiques et mentales en prenant comme point de départ l’enseignement des anciennes écoles traditionnelles d’arts martiaux japonais.
La légende dit qu’il établit les principes du Judo en s’inspirant du spectacle d’arbres couverts de neige, lors d’un hiver rigoureux. Il remarqua que, sous le poids de la neige abondante, les branches de cerisiers les plus grosses cassaient alors que les plus petites pliaient en se débarrassant de « l’agresseur » avec souplesse.
Quelque soit votre niveau et votre âge, vous trouverez une catégorie propice à votre développement.
Voici l’ensemble de nos catégories :
1 à 2 séances DÉCOUVERTE sont offertes.
Motri-judo
Eveil-judo
Ecole de judo
Adulte compétition
Adulte loisir
Motri-judo
Pour les enfants de 3 ans.
L’objectif est d’accompagner l’enfant à développer ses facultés psychomotrices et sensori-motrices au travers d’exercices ludiques et adaptés. Et puis, c’est un moment de partage entre parent et enfant, puisque le parent reste sur le cours pour aider son petit.
RDV au Dojo St Géry :
- samedi matin :9h15 – 9h55.
Les séances se déroulent au Dojo St Géry à Gradignan. Elles sont dirigées par un enseignant Diplômé d’Etat.
Eveil-judo
Pour les enfants de 4 et 5 ans.
L’objectif est le Développement des Habiletés Motrices Fondamentales et des premiers apprentissages Judo. Au travers d’exercices d’opposition ludiques, de jeux collectifs ou en duel, l’enfant apprend à s’insérer dans un groupe, mais aussi à appréhender l’autre non comme un adversaire mais comme un partenaire de jeu, le menant doucement vers la socialisation et la découverte de soi.
RDV Au Dojo St Géry :
- mercredi : 16h- 17h.
- jeudi : 17h15-18h15 ( Pédibus)
- samedi : 10h-10h45 (4 ans uniquement).
- samedi : 10h45-11h30 (5 ans uniquement).
Les séances sont dirigées par des enseignants Diplômés d’Etat. Les élèves choisissent 1 cours parmi les 4 proposés.
2 séances DÉCOUVERTE sont offertes.
École de judo
Pour les enfants de 6 à 14 ans.
Les élèves peuvent réaliser 2 à 3 séances par semaine, répartis par catégorie d’âge ; 6-7 ans ; 8-9 ans ; 10-14 ans. Tous les cours sont dirigés par des enseignants Diplômés d’Etat.
L’objectif des cours de Judo pour tout niveau est l’initiation au perfectionnement global puis individualisé du sport.
Les enfants apprennent à la fois les spécificités techniques de l’activité judo, mais aussi l’art du « randori » à travers des combats éducatifs encadrés et adaptés.
RDV Au Dojo St Géry :
Pour les 6-7ans :
- lundi : 17h15- 18h15.
- mercredi : 10h30- 11h30 ou 17h-18h.
- samedi : 11h30-12h30.
Pour les 8-9 ans :
- lundi : 18h15- 19h30.
- mercredi : 17h-18h (Poussins 8 ans uniquement).
- vendredi : 17h15-18h15.
Pour les 10-14 ans :
- mardi : 17h30- 18h45.
- mercredi : 18h-19h ( 8 -12 ans Judo et self Défense).
- vendredi : 18h15-19h30 et 19h30-20h : Technique et Kata.
Pour les 12-18 ans :
- Préparation Physique : Mercredi 19h30-19h30
- Une séance de DÉCOUVERTE est offerte.
Cadets/Juniors/Séniors – « Compétiteur » et niveau Avancé
Pour les plus de 14 ans.
L’objectif est le Renforcement des acquis, le Perfectionnement technique individuel et collectif, le Développement des capacités technico-tactiques liées au combat judo.
Le Renforcement musculaire et des qualités physiques d’endurance et de résistance à l’effort judo, l’Accompagnement en compétition Fédération Française de Judo, Championnats et Tournois de préparation.
La Recherche technique en vu des passages de la ceinture noire 1er à 6° dan.
RDV Au Dojo St Géry :
- mardi : 20h-21h30.
- mercredi : 20h-21h30.
- vendredi : 20h15-21h45.
Les séances sont dirigées par des enseignants, 5°dan et 4° dan, Diplômés d’Etat ayant l’expérience du judo de Haut-niveau.
Cadets/Juniors/Séniors « Loisir » et niveau débutant
Pour les plus de 15 ans.
L’objectif des cours de Judo pour tout niveau est l’initiation au perfectionnement global du sport.
Ce cours est destiné aux adultes désirant pratiquer un sport de combat dans des conditions adaptés aux contraintes liées à l’activité professionnelle, familiale ou physique, ce cours loisir propose un travail technique approfondi, de la préparation physique en échauffement, ainsi que des exercices d’application adaptés comme le « randori » souple, le tout dans une ambiance d’entraide et conviviale.
Un Accompagnement individualisé en vu des passages de grades technique ou compétitions de la ceinture jaune à la ceinture noire 1er à 6° dan.
RDV Au Dojo St Géry :
- lundi : 19h45-21h15 ( Judo sol et Jujitsu Brésilien).
- mercredi : 20h–21h30.
- jeudi : 20h-21h30 (débutant et loisir)
- vendredi : 20h15-21h45.
La séance est dirigée par un enseignant, Diplômé d’Etat, ayant l’expérience dans la formation d’adultes.
Le Code Moral du Judo
Le Judo véhicule des valeurs fondamentales qui s’imbriquent les unes dans les autres pour édifier une formation morale. Le respect de ce code est la condition première, la base de la pratique du Judo.
- L’amitié, c’est le plus pur et le plus fort des sentiments humains.
- Le courage, c’est faire ce qui est juste.
- La sincérité, c’est s’exprimer sans déguiser sa pensée.
- L’honneur, c’est être fidèle à la parole donnée.
- La modestie, c’est parler de soi-même sans orgueil.
- Le respect, sans respect aucune confiance ne peut naître.
- Le contrôle de soi, c’est savoir se taire lorsque monte la colère.
- La politesse, c’est le respect d’autrui.
Les inscriptions se font tout au long de l'année, pendant les cours. N'hésitez pas à venir essayer ! 
