TAISO ET SELF-DEFENSE

MERCREDI 19 OCTOBRE – 19h -20h AU DOJO DU GYMNASE ST GERY

En tenue de sport. Ouvert à tous, adhérent et non adhérent

Nous vous proposons dans le cadre de nos disciplines de bien-être et remise en forme, une séance découverte de la self-défense, l’idée étant de vous proposer des solutions de protection, des réflexes et des attitudes à adopter en cas de situations stressantes que vous pourriez malheureusement rencontrer.

Séance dirigée par Emilie Harnichard, 5°dan de Judo Jujitsu, Ancienne Internationale de l’Equipe de France, BPJEPS Fitness et musculation, BEES  2° de Judo Jujitsu, Certifiée Module Self défense de La Fédération Française de Judo

N’hésitez pas à nous rejoindre le mercredi avant chaque période de vacances scolaires. Il y en aura 5 cette saison.

 

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